{"id":199,"date":"2025-03-11T17:52:07","date_gmt":"2025-03-11T15:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gymi.fi\/www\/?page_id=199"},"modified":"2025-03-13T14:47:21","modified_gmt":"2025-03-13T12:47:21","slug":"tunnit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymi.fi\/www\/tunnit\/","title":{"rendered":"Tunnit"},"content":{"rendered":"\n

Gymi tunnit <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gymin tunnit toteutetaan opetussuunnitelman eli Gymin k\u00e4sikirjan mukaan. Tuntisis\u00e4ll\u00f6t ovat lapsen ja nuoren i\u00e4n ja kehitystason mukaisesti suunniteltuja. Monipuoliset harjoitteet sek\u00e4 turvallinen ja kannustava ilmapiiri motivoivat harjoitteluun ja tekev\u00e4t treenist\u00e4 hauskaa. Herkkyyskausien mukainen harjoittelu ja taitojen opettelu vaiheittain oikeassa j\u00e4rjestyksess\u00e4 ja i\u00e4n mukaiselle tavalla takaavat oppimisen sek\u00e4 positiivisen kokemuksen. Harjoituksissa opitaan motorisia taitoja, ja samalla huomaamatta kehittyv\u00e4t voima, liikkuvuus, ketteryys, tasapaino ja koordinaatio. Siis kunto kasvaa ja taidot karttuvat. Gymin pedagogiikan keskeisen\u00e4 tavoitteena on sis\u00e4isen motivaation synnytt\u00e4minen, jotta gymil\u00e4isen aktiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa ja halu oppia uutta s\u00e4ilyisiv\u00e4t l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n. Aitous, luonnollisuus, inhimillisyys, j\u00e4rki ja syd\u00e4n ohjaavat toimintaamme, miss\u00e4 luonnollinen liike, hengitt\u00e4minen ja ihmisten v\u00e4linen kanssak\u00e4yminen ovat keski\u00f6ss\u00e4. Gymill\u00e4 ei painoteta ulkoista palautetta vaan luodaan sis\u00e4isen motivaation syntymiselle otollinen ilmapiiri ja harjoitusolosuhteet.<\/p>\n\n\n\n

Gymi -tunteja voi ohjata lisensoitu Gymi-ohjaaja, joka kuuluu Gymi Heimoon<\/a>. Tunteja voi pit\u00e4\u00e4 joko Gymi-toimipisteess\u00e4 tai miss\u00e4 tahansa muussa toimintaymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 kuten koulussa, p\u00e4iv\u00e4kodissa, seura- tai kerhotoiminnassa, hotellissa tai liikuntakeskuksessa.<\/p>\n\n\n\n

Jokainen Gymi-tunti koostuu alkuverryttelyst\u00e4, rataosuudesta ja loppuverryttelyst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

* Alkuverryttelyosuudessa painotetaan eri ominaisuuksien ja taitojen kehitt\u00e4mist\u00e4 \u2013 aina harjoitusjaksosta riippuen. Alkuverryttelyosiot sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t kehonhallinta-, voima-, liikkuvuus-, nopeus- ja reaktioharjoitteita. Alle kouluik\u00e4iset juoksevat seikkailemaan eri puolille maailmaa ja tekev\u00e4t harjoitteita mielikuvien avulla; kouluik\u00e4iset leikkiv\u00e4t paljon mm. hippa- ja reaktioleikkej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

* Rataosuus on kiertoharjoittelua teline- ja v\u00e4lineradalla. Rataosuudessa painotetaan temppujen ja taitojen oppimista samalla kehitt\u00e4en ennenkaikkea t\u00e4rkeit\u00e4 tasapainotaitoja sek\u00e4 koordinaatiota.<\/p>\n\n\n\n

* Loppuverryttely sovelletaan \u2013 kuten kaikki muutkin harjoituksen osa-alueet \u2013 ik\u00e4tasolle sopivaksi. Sykkeen noston lis\u00e4ksi loppuverryttelyss\u00e4 painotetaan kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehitt\u00e4mist\u00e4 sek\u00e4 rentoutumista. Liikkuvuuden kehitt\u00e4miseksi tehd\u00e4\u00e4n usein el\u00e4injoogaliikkeit\u00e4 ja pieni\u00e4 joogasarjoja.<\/p>\n\n\n\n

Gymin tunneilla ryhm\u00e4koko on alle 6-vuotiailla maksimissaan 12 lasta ja yli 6-vuotiailla maksimissaan 15 lasta per ohjaaja. Gymill\u00e4 tilassa harjoittelee yksi ryhm\u00e4 kerrallaan. Ryhm\u00e4\u00e4 ohjaa aina koulutettu ohjaaja, joka luo turvallisen harjoitteluilmapiirin. Jokainen harjoittelee omalla tasollaan ja omien tavoitteiden mukaisesti ohjaajan eriytt\u00e4ess\u00e4 harjoituksia tarpeen mukaan.<\/p>\n\n\n\n

Gymin lukuj\u00e4rjestyksist\u00e4 l\u00f6ytyy niin ei-ohjattuja omaharjoittelutunteja nimell\u00e4 Gymi Family tai Gymi Free kuin ohjattuja tunteja kuten Gymi\u00ae, Gymi Parkour & Freerunning, Gymi Circus&Acro (sirkus ja akrobatia) ja Gymi Gymnastics (telinevoimistelu) -tunnit eri ik\u00e4ryhmille taaperoista aikuisiin. Alla l\u00f6ytyy lis\u00e4\u00e4 tietoa eri ik\u00e4ryhmien tunneista.<\/p>\n\n\n\n

Erityislapset integroidaan toimintaan mahdollisuuksien mukaan. My\u00f6s erityisryhmi\u00e4 muodostetaan tarvittaessa ja toiveiden mukaan. Erityist\u00e4 tukea tarvitsevan lapsen vanhempi tai muu tukihenkil\u00f6 osallistuu tarvittaessa lapsen kanssa tunnille. <\/p>\n\n\n\n

Osallistujat eiv\u00e4t ole vakuutettuja Gymin puolesta.<\/p>\n\n\n\n

Kurkkaa juttuja blogeista: Vale\u00e4iti<\/a> , Riikan blogi<\/a><\/p>\n\n\n\n

1-6v lasten tunnit – motorisia perustaitoja, voimistelua, parkouria, sirkusta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1-6-vuotiaille lapsille Gymill\u00e4 on tarjolla ohjattuja tunteja sek\u00e4 Gymi Family -vapaaharjoittelutunti, miss\u00e4 ei ole ohjausta. Alle 5-vuotiaille suositellaan tunteja, miss\u00e4 oma aikuinen on viel\u00e4 mukana. T\u00e4m\u00e4 yhteinen harjoitus antaa lapselle mahdollisuuden entist\u00e4 parempaan itsetunnon ja itsetuntemuksen kehittymiseen sek\u00e4 luo eritt\u00e4in turvallisen harjoitusymp\u00e4rist\u00f6n oman aikuisen ollessa viel\u00e4 mukana. Kaikki alle 4-vuotiaat harjoittelevat Gymill\u00e4 viel\u00e4 oman aikuisen kanssa; 5-6-vuotiaat harjoittelevat p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti jo ilman omaa aikuista.<\/p>\n\n\n\n

Gymi Family -tunnilla<\/strong> k\u00e4yd\u00e4\u00e4n liikkumassa, leikkim\u00e4ss\u00e4 ja harjoittelemassa oman aikuisen kanssa. Gymi Family -tunti ei ole ohjattu tunti. Gymi Family on omaharjoittelutunti, miss\u00e4 p\u00e4\u00e4see temppuilemaan oman tahtonsa ja taitojensa mukaan. Paikalla oleva henkil\u00f6kunta kertoo aina, mitk\u00e4 radat tai v\u00e4lineet ja mik\u00e4 osa salista on milloinkin k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Gymi Family -tunti sopii kaikenik\u00e4isten omatoimiseen harjoitteluun. Kaikki alaik\u00e4iset harjoittelevat tunnilla oman aikuisen valvonnassa.<\/p>\n\n\n\n

Gymi\u00ae \u2013tunnit 1-6-vuotiaille <\/strong>ovat monipuolisia ohjattuja toiminnallisen harjoittelun tunteja, joiden kesto on 30-45 minuuttia. Gymi\u00ae<\/strong> -tunnit perustuvat pitk\u00e4lti voimisteluun ja niin sanottuun luonnolliseen liikkeeseen (natural movement \/ parkour). Tunnit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t monipuolisia motoriikkaa ja taitoja kehitt\u00e4vi\u00e4 harjoitteita telineill\u00e4 ja ilman. Hauskassa harjoituksessa kehittyv\u00e4t t\u00e4rke\u00e4t tasapaino-, liikkumis- ja  k\u00e4sittelytaidot kuten juoksu, hypp\u00e4\u00e4minen, kiipeily, riippuminen, heilunta, kieriminen, py\u00f6riminen, heitto, kiinniotto ja potkaiseminen. Tuntien teemat vaihtelevat kolmen viikon jaksoissa. Alle kouluik\u00e4iset matkustavat kaikissa treenijaksoissa ymp\u00e4ri maailmaa ja mielikuvitusteemat vaihtelevat samoin kuin liikunnalliset teemat.<\/p>\n\n\n\n

Vuoden aikana harjoitellaan ik\u00e4tason mukaisella tavalla liikunnallisia perustaitoja, sirkustelua, akrobatiaa, parkouria, nassikkapainia, itsepuolustuslajeista tuttuja liikkeit\u00e4 ja voimistelua. Gymi\u00ae<\/strong> -tunnilla ollaan aina ik\u00e4tason mukaisella telineradalla. K\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ovat mm. renkaat, rekki, puomit, trampoliinit, kiipeilyv\u00e4lineet, nojapuut, matot ja pehme\u00e4t moduulit. Lis\u00e4ksi harjoituksissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n v\u00e4lineit\u00e4 kuten pallot, hernepussit, hyppynarut ja tasapainolaudat. Gymi\u00ae<\/strong> -tunnilla opitut taidot ovat t\u00e4rkeit\u00e4 ihan jokaiselle. Gymill\u00e4 luodaan pohja liikunnalliselle el\u00e4m\u00e4ntavalle tai mahdolliselle tulevalle urheilijan uralle samalla kun pohjustetaan hermosto kognitiiviselle oppimiselle.<\/p>\n\n\n\n

5-7-vuotiaille l\u00f6ytyy lukuj\u00e4rjestyksest\u00e4  Gymi-tunnin lis\u00e4ksi mm. Gymi Warrior, Gymi Combat, Gymi Ballet ja Gymi Street -nimisi\u00e4 tunteja. Tunnit ovat yht\u00e4lailla monipuolisia motoristen perustaitojen harjoituksia, miss\u00e4 on nimens\u00e4 mukainen verryttelyosuus. Esimerkiksi Gymi Street -tunti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 siis pienen katutanssiosuuden tai Gymi Ballet pienen balettiosuuden, mutta suurin osa tunnista ollaan kuitenkin lasten rakastamalla temppuradalla.<\/p>\n\n\n\n

\n