Gymi® –tunnit ovat ohjattuja toiminnallisen harjoittelun tunteja, joiden kesto on 45-60 minuuttia. Gymi® -tunnit perustuvat pitkälti voimisteluun ja niin sanottuun luonnolliseen liikkeeseen eli parkouriin. Gymi® -tunnit sisältävät monipuolisia motoriikkaa ja taitoja kehittäviä harjoitteita telineillä ja ilman. Tuntien teemat vaihtelevat kolmen viikon jaksoissa. Jokainen pääsee oppimaan taitoja omien tavoitteiden ja kykyjen mukaan. Vuoden aikana harjoitellaan ikätason mukaisella tavalla mm. sirkustelua, akrobatiaa, parkouria ja voimistelua.
Ohjelmassa vuoden aikana myös mm. Taitoo® -volttikoulua ja -kässärikoulua. Käytössä ovat mm. renkaat, rekki, puomit, trampoliinit, tanko, rengastrapetsi, liina, matot ja pehmeät moduulit. Lisäksi harjoituksissa käytetään välineitä kuten pallot, diabolat, hyppynarut, sirkusvälineet ja tasapainolaudat. Hauskassa treenissä kehittyy niin tasapaino- ja liikkumistaidot kuin voima, liikkuvuus, kehonhallinta ja koordinaatio. Gymi® -tunnilla harjoiteltavat taidot ovat tärkeitä ihan jokaiselle. Gymillä luodaan pohja liikunnalliselle elämäntavalle tai mahdolliselle tulevalle urheilijan uralle.