tytot_cyclepojat_cycleLilliChristinajaMikaelCycleVeetikivillasininenparkour_cyclekärrynpyöräpojatpuolapuilla_cycleLunarenkailla_cycle
Slogan

Syyslomaviikon Parkour-leiri, 15-16.10 klo:9-15

Syyslomaviikon kaksipäiväinen Parkour-leiri lähestyy…

Gymillä treenataan aina hyvällä fiiliksellä, pilke silmäkulmassa. Leirille tullessaan ei ennakkotaitoja tarvita, mutta myös taidoissaan jo edistyneille löytyy haastetta. Harjoittelu tapahtuu aina liikkujan omien taitojen tasolla, oman jaksamisen mukaan. Liikunnallisten taitojen oppimisen lisäksi Gymillä panostetaan yhteishengen luomiseen sekä sosiaalisten taitojen kehittämiseen. Leirit toteutetaan pienissä ryhmissä (max. 10 osallistujaa) jolloin aikuisella on riittävästi aikaa yksilölliseen ohjaukseen.

Parkour-leirin suuntaa antava ohjelma:

Leiripäivä 1.
• Klo:9.00 Tervetuloa-hetki: muihin leiriläisiin tutustuminen, salisäännöt, päivän ohjelma
• Alkulämmittely (salissa tai sään salliessa ulkona)
• Perusliikkeisiin tutustuminen & tekniikkaosuus
• Lounas
• Parkour-radan rakentaminen
• Radalla temppuilua, harjoiteltuja liikkeitä hyödyntäen
• Välipala
• Loppurentoutus & kehonhuoltoa
• Leiri päättyy klo:15.00

Leiripäivä 2.
• Klo:9.00 Sääntöjen kertausta ja päivän ohjelma
• Alkulämmittely (salissa tai sään salliessa ulkona)
• Liikkeiden ja tekniikan hiomista (salissa tai sään salliessa ulkona)
• Lounas
• Leiriläisten toiveiden mukaisen Parkour-radan rakentaminen
• Leikkimielinen ”Parkour-passin” suorittaminen
• Välipala
• Loppurentoutus & kehonhuoltoa
• Leiri päättyy klo:15.00

Gymillä liikutaan sisäliikuntaan soveltuvilla vaatteilla, paljain varpain. Leiripäivän energian saannista huolehditaan kotoa tuoduilla eväillä (lounas & välipala). Mukaan oma vesipullo!

Osallistumismaksu 70€

Ilmoittaudu mukaan sähköisellä ilmoittautumislomakkeella => leirit ja kurssit => syysloman leiri => ajankohta. Osallistumismaksu maksetaan verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä.

Tervetuloa mukaan Gymiläisten iloiseen joukkoon :)

© Gymi 2013